Le Docteur Daniel Souery, spécialiste des troubles bipolaires, nous a accordé quatre interviews très didactiques. Ces interviews ont été réalisées par deux bénévoles du Funambule, Steve et Philippe.
Le traitement
Les proches
La bipolarité
Le diagnostic
Thierry Grasset a créé une association visant à promouvoir la stabilisation des personnes vivant avec un trouble bipolaire. L’euthymie ou la normothymie, c’est bien, la stabilité à long terme, c’est encore mieux.
Une interview réalisée par Mariette, bénévole au Funambule.
Mariette : Thierry, vous avez lancé depuis quelques mois une initiative toute personnelle sur la stabilisation au long cours du trouble bipolaire. Je vous invite à vous présenter.
Thierry Grasset : Avec plaisir, Mariette. Je suis Français, j’ai 60 ans cette année, j’ai trois grands enfants et j’ai exercé la profession d’ingénieur en informatique. Diagnostiqué bipolaire type II il y a maintenant 15 ans, je suis stabilisé depuis 9 ans. J’ai fait du bénévolat en association de 2008 à 2021 avec notamment pas mal d’animations de groupes de parole. Je me suis beaucoup documenté sur la bipolarité et j’ai suivi deux cycles de psychoéducation.
Thierry Grasset : Oui, en grande partie. On ne guérit pas de la bipolarité mais on peut se stabiliser et rester stable. C’est le but de mon initiative, donner une piste pour y arriver.
Mariette : Qui dure depuis 9 ans pour vous.
Thierry Grasset : 9 ans pour moi oui ! Et je ne compte pas m’arrêter là.
Mariette : Et pour cette transformation, que proposez-vous ?
Thierry Grasset : Une méthode.
Mariette : Une méthode ?
Thierry Grasset : Oui, une méthode car je n’ai nulle légitimité pour être prescriptif comme pourrait l’être à juste titre un médecin par exemple. Une méthode abondamment détaillée sur le site de l’initiative et qui s’appuie sur 6 modules et 3 « standards » : le modèle bio-psycho-social comme modèle, la psychoéducation (au long cours) comme boîte à outil et le rétablissement comme processus.
Mariette : Et aussi le rétablissement comme objectif ?
Thierry Grasset : Non. La stabilité au long cours comme objectif et le rétablissement comme processus pour y tendre. Notez que le rétablissement clinique correspond quant à lui à l’euthymie.
Mariette : Vous parlez d’un « changement de paradigme » sur votre site. C’est-à-dire ?
Thierry Grasset : Tout d’abord, pour moi, la stabilité (au long cours) c’est quand les contraintes liées à la bipolarité sont acceptables (par le patient bipolaire).
Mariette : Plutôt modeste…
Thierry Grasset : Oui, modeste mais réaliste. Et pragmatique. D’autre part, on n’est pas toujours dans l’état de se stabiliser et surtout de rester stable. Cela dépend de sa posture vis-à-vis de la bipolarité (déni, acceptation, …) et de l’épisode dans lequel on est. Qui détermine notre cognition (mémoire, raisonnement, jugement, … ) et notre « insight », notre conscience de notre maladie. Sans une cognition opérationnelle, ce qui n’est pas le cas dans les épisodes « bas », et sans un insight élevé, ce qui n’est pas le cas dans les épisodes « hauts », la stabilité au long cours reste utopique. Pour faire simple, il faut être stable (euthymie) pour rester stable. D’où le changement de paradigme : le focus n’est plus sur les épisodes hauts et bas mais sur l’euthymie. Pour en savoir plus, il faut passer un peu de temps sur mon site. On y trouve des vidéos pédagogiques et des textes illustrés. Et bien plus !
Mariette : D’accord, cela donne envie, rappelons le lien du site : https://bipolaritestable.fr .Qu’est-ce qui vous qualifierait le mieux ? Etes-vous Pair aidant ?
Thierry Grasset : Comme tous les bénévoles du Funambule, votre association, je suis bien sûr un « pair » pour les autres bipolaires et mon initiative est censée les aider. Mais je réserve pour ma part ce titre aux pairs aidants professionnels qui font un boulot remarquable et avec beaucoup de courage. Je préfère le qualificatif de « patient ressource » que j’ai trouvé dans le livre du Pr Nicolas FRANCK , « Outils de réhabilitation psychosociale ».
Mariette : Etes-vous bénévole ?
Thierry Grasset : Bénévole, oui. Je n’ai aucun but lucratif.
Mariette : Vous avez donc créé une nouvelle association de bipolaires ? Était-ce vraiment nécessaire ?
Thierry Grasset : Je ne pense pas que c’était nécessaire de créer une nouvelle association de bipolaires et c’est pour cela que Bipolarité Stable n’est pas une nouvelle association regroupant des adhérents bipolaires. Son but principal, comme je l’ai déjà dit, est de promouvoir une méthode de stabilisation au long cours.
Mariette : Une méthode pour qui ?
Thierry Grasset : Pour tous ceux en capacité de se l’approprier et d’en faire des outils et des recettes spécifiques de stabilisation : c’est-à-dire les patients en rétablissement, bien sûr, mais aussi les soignants et surtout les pairs aidants. Leurs outils et leurs recettes. A nuls autres pareils.
Mariette : Surtout les pairs aidants ?
Thierry grasset : Oui, je pense qu’ils sont très bien placés pour utiliser cette méthode avec une grande efficacité et pour le plus grand bénéfice de leurs aidés.
Mariette : Comment concrètement ?
Thierry Grasset : Concrètement … et bien en intégrant par exemple l’approche de stabilité au long cours dans des programmes de psychoéducation. Ou en formant les patients bipolaires à utiliser efficacement le modèle bio-psycho-social.
Mariette : Un beau programme ! Merci Thierry. Pour vous joindre, le mail contact@bipolaritestable.fr
Thierry Grasset : Merci Mariette et merci au Funambule de m’avoir ouvert ses colonnes.
L’émission « Tendances Première » de la RTBf parle de la bipolarité et l’impact des parents sur leurs enfants. Cette émission est animée par les journalistes Véronique Tyberghien et Cédric Wautier. Les intervenants sont : Dr Gérald Deschietere, chef de l’unité de crise et des urgences psychiatriques aux Cliniques Universitaires Saint-Luc, Christophe Hermans, le réalisateur du film « La Ruche » et Franca Rossi, présidente du Funambule.
L’extrait de l’émission “grandir avec un parent bipolaire” commence à la 31ème minute
En 2021, dans notre monde occidental, les troubles bipolaires sont principalement et uniquement associés à une faiblesse. Le documentaire « The 108 Journey » (59 min), sorti fin du mois de janvier sur internet, remet cet aspect réducteur en question. Cette sorte de carnet de voyage retrace le parcours du personnage principal, Hugo Rozon. Sa quête ? Se reconnecter avec lui-même.
Armé de courage et de son équipe de tournage, il s’est rendu en Inde pour mettre en scène « en vrai » les états dans lesquels il est passé. On le voit par exemple en crise maniaque en Inde, dans une ambiance hyper stimulante et chaotique. « A Mumbai, tout va très vite. J’étais confronté en permanence avec mes peurs et mon anxiété. Et j’ai décidé de les affronter », nous explique Hugo Rozon. On le voit ensuite découvrir, pas à pas, des réponses à ses questions.
Loin de vouloir prêcher ou imposer une quelconque vérité, son témoignage en images permet d’ouvrir le champ des possibles quant à l’approche de cette « maladie » : sa « plus grande force et sa plus belle faiblesse ».
Hugo Rozon a été diagnostiqué bipolaire à l’âge de 18 ans. Il a ensuite apprivoisé sa différence. Son psychiatre qui suit des personnes avec de hautes fonctions à responsabilités au Québec, a mené la même démarche qu’avec ses autres patients. Il fait en sorte qu’Hugo puisse « performer », c’est-à-dire à exploiter au maximum son potentiel de créativité, tout en prenant compte sa bipolarité. « Lorsque j’ai compris que la bipolarité était un don, ça a changé ma vie. », nous explique-t-il, lors d’une agréable visioconférence via facebook. « Je ne prétends pas détenir LA vérité. J’ai compris des choses qui fonctionnent pour moi. ».
Une étape indispensable selon lui est d’accepter la situation. Ensuite vient le nécessaire ajustement. « C’est possible d’avoir une très belle vie. Je voyage beaucoup. Depuis très jeune, je travaille à mon compte. ». Pour y arriver, il compare sa vie à celle d’un pilote d’une voiture de course qui peut aller très vite, parfois trop. Et tomber en panne aussi.
« C’est une histoire de paramètres. Je veille à bien m’alimenter, je fais d’ailleurs mes repas le dimanche pour la semaine. Je fais du sport, au minimum 45 minutes de marche par jour et quand c’est possible (Covid), je vais à la salle de sport. Je nettoie chez moi aussi. Quant au sommeil, si je passe une nuit blanche, mon alarme orange clignote. Alors, je redouble d’attention. J’ai appris à connaître ».
Ce que Hugo décrit ici s’intitule « la psychoéducation ». Respecter une bonne hygiène de vie et contrôler les signes avant-coureurs réduit en effet les risques de rechutes.
Dans d’autres cultures « qui ne scindent pas tout en noir et blanc », la bipolarité n’est pas toujours appréhendée comme une maladie. Elle est vue comme une différence aux mille et une couleurs. Cette vision positive de Hugo Razon, inspirée par ses voyages et ses rencontres spirituelles, notamment au Népal lors de l’ascension d’un des sommets de l‘Himalaya, traverse tout le documentaire auto-financé par son réalisateur.
Aujourd’hui, il va plus loin en créant GENERAT1ON, une sorte de communauté réunissant toutes les personnes « incomprises ».
« J’ai envie que la bipolarité soit vue autrement. La complexité de l’être humain n’est pas une mauvaise chose. Il ne faut pas avoir peur de l’anormalité. Je suis peut-être un peu en avance sur mon temps, mais je crois que dans le futur, un mouvement va naître ».
Il est vrai que récemment, des mouvements de groupes minoritaires ont pris beaucoup d’ampleur. Selon le réalisateur, un mouvement de la santé mentale, de personnes « différentes», pourrait prendre forme, surtout en ces temps troublés. « Qui sait, un jour, les gens ne voudront plus être normaux. D’ailleurs, quand on dit qu’un plat est normal, c’est rarement un compliment, non ? » dit-il en riant.
Hugo, riche d’enthousiasme, ne voit pas pourquoi il faudrait « se réfugier dans un sous-sol d’un hôpital pour parler de la bipolarité, tout en mangeant des gâteaux aux pommes ». Les groupes de parole ne l’ont jamais attiré, vous l’aurez compris. Il prône plutôt la rencontre autour de projets créatifs, de fêtes, de festivals.
Seul l’avenir nous dira si un jour, les personnes vivant avec un trouble bipolaire ne feront plus les frais de la stigmatisation. Ce qui est certain, c’est que « The 108 Journey » tape un bon coup dans la fourmilière et ne laissera personne indifférent.
Interview réalisée par Claire H.
PS : Hugo et tous ceux qui nous lisez… Vous êtes les bienvenus aux groupes de parole de l’ASBL Le Funambule : on en organise en ligne (vidéoconférence), avec de la lumière, de l’écoute, des rires aussi. Garanti sans gâteau aux pommes, promis 😉
Il nous parle également de médication, de psychoéducation, des bienfaits des groupes de parole organisés entre autre par le Funambule et de pair-aidance afin que les personnes vivant avec un trouble bipolaire prennent en charge leur propre trouble afin qu’ils cheminent vers leur propre processus de rétablissement.